Como Crescer as Unhas Rápido: Guia Completo com Dicas que Funcionam
Se você sente que suas unhas quebram antes de crescer, descascam ou nunca passam de um certo tamanho, então saiba que isso é mais comum do que parece. A boa notícia? É possível crescer as unhas mais rápido e fortes com hábitos certos, produtos adequados e uma rotina simples de cuidados.
Neste guia completo, você vai aprender:
- O que realmente faz as unhas crescerem.
- Os maiores erros que impedem o crescimento.
- Como montar uma rotina prática para unhas longas e saudáveis.
- Produtos que ajudam no crescimento das unhas (com excelente custo-benefício).
As Unhas Crescem Mesmo? Entenda o Processo
Sim, as unhas crescem naturalmente, em média 3 a 4 mm por mês.
No entanto, o problema não é a falta de crescimento, mas sim a quebra constante, pois isso impede perceber o comprimento.
Os principais fatores que influenciam o crescimento das unhas são:
- Alimentação e nutrientes.
- Hidratação.
- Uso de produtos fortalecedores.
- Hábitos do dia a dia.
7 Hábitos Essenciais Para Crescer as Unhas Mais Rápido
1. Hidrate as Unhas Todos os Dias (Passo Ignorado por Muitas Pessoas)
Unhas secas quebram com muito mais facilidade.
Por isso, o ideal é usar cera nutritiva para unhas ou óleo de cutícula diariamente, de preferência à noite.
Para isso, indico a Cera Nutritiva de Unhas e Cutículas da Granado. Basta aplicar sobre as unhas e massageá-las, pelo menos uma vez ao dia, que já traz resultados para deixar as unhas e cutículas mais macias e fortes.
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Dica amiga: unhas hidratadas = crescimento visível em poucas semanas, pois isso reduz a descamação e quebra das unhas.
2. Use uma Base Fortalecedora de Verdade
Bases comuns apenas embelezam. Já as bases fortalecedoras com ativos como queratina, cálcio ou biotina ajudam a reduzir a quebra.
A base que já usei (até o frasquinho acabar) e indico é a Base fortalecedora Blant Fortalecedor Com Queratina 4Free. É muito simples de usar, basta aplicar nas unhas toda semana, antes da esmaltação. Além disso, é 4 free, ou seja, livre de componentes químicos nocivos.
Veja neste link a base fortalecedora melhor avaliada para unhas fracas.
3. Pare de Roer ou Usar as Unhas Como Ferramenta
Abrir embalagens, raspar etiquetas ou roer as unhas destrói a estrutura da lâmina ungueal.
Por isso, esse hábito sozinho pode estar sabotando todo o crescimento das suas unhas.
Dica: Se necessário, mantenha as unhas sempre lixadas e com base, pois isso reduz a vontade de roer (foi assim que eu parei, muitos anos atrás).
4. Lixe do Jeito Certo
Sim, isso importa mais do que você imagina. Pois lixar errado pode deixar lascas, que levam à descamação ou à quebra. Por isso, tenha cuidado nesta etapa. Aqui vão as dicas:
- Prefira lixas de vidro ou polidoras.
- Lixe sempre em um único sentido.
- Evite lixas muito ásperas.
Para lixar as unhas, indico as lixas Marco Boni Lixa e Polidor para Unhas, com 6 lados: para lixar, tirar ondulações, nivelar, preparar polimento, polir e, por fim, dar brilho.
Confira neste link a lixa que evita descamação e quebra e deixa as unhas saudáveis e preparadas para a esmaltação.
5. Invista em Suplementos para Crescer as Unhas se necessário
Se suas unhas são muito fracas, um suplemento com biotina, zinco e colágeno pode ajudar bastante.
Mas, além de suplementar, é importante ajustar a sua alimentação e ingerir alimentos saudáveis. Pois um organismo saudável se refletirá em unhas mais bonitas naturalmente.
Além disso, não vai adiantar nada suplementar se a sua alimentação não supre os nutrientes principais. Como o próprio nome diz, ‘suplemento’ é um apoio, não a principal fonte de nutrientes.
Importante: suplementos devem ser usados com orientação profissional.
6. Use Luvas para Limpeza
Produtos de limpeza são extremamente agressivos para as unhas, por isso, usar luvas simples já faz uma diferença enorme no crescimento.
Isso evita que produtos químicos nocivos entrem em contato com as suas unhas, enfraquecendo-as.
Para isso, indico luvas reutilizáveis para limpeza doméstica.
7. Aposte em Receitas Caseiras Como Aliadas
Algumas receitas ajudam a manter as unhas fortes:
- Óleo de rícino (já usei).
- Azeite de oliva.
- Mistura de óleo + vitamina E.
Mas fica a dica: use as receitas caseiras como complemento, pois geralmente não são eficientes como a única solução para as unhas crescerem.
Conheça neste post os benefícios do óleo de rícino: Óleo de rícino no cabelo: benefícios e como usar.
Quanto Tempo Leva Para as Unhas Crescerem?
Isso depende da sua rotina de cuidados com as unhas e da sua alimentação. Com uma rotina consistente e alimentação saudável:
- 2 semanas: unhas menos quebradiças.
- 1 mês: crescimento visível.
- 2 a 3 meses: unhas longas e resistentes.
A chave é constância, não pressa. Por isso, faça pouco, mas faça com frequência para ter resultados.
Rotina Simples Para Crescer as Unhas: Resumo Prático
No geral, isso envolve fatores como:
✓ Hidratante nutritivo de cutícula todos os dias.
✓ Base fortalecedora 2x por semana.
✓ Lixar corretamente.
✓ Evitar água e produtos químicos sem proteção.
✓ Ter uma alimentação equilibrada.
Melhores Produtos Para Crescer as Unhas: Resumo
- Cera nutritiva para unhas.
- Base fortalecedora com queratina.
- Lixa para nivelar e polir.
- Suplemento para unhas (opcional).
- Luvas para uso doméstico.
Conclusão: Dá Sim Para Ter Unhas Longas e Fortes
Se você aplicar essas dicas no dia a dia, então crescer as unhas deixa de ser um sonho e passa a ser um resultado visível.
Pois pequenas mudanças fazem uma grande diferença, principalmente quando combinadas com os produtos certos.
Por isso, seja consistente nos cuidados com as unhas para colher o resultado que você espera.
E aí, ainda tem alguma dúvida ou sugestão? Então comente aí.
Veja também tutoriais e dicas de esmaltes na categoria unhas do blog.
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