Como fazer o cabelo crescer mais rápido: 5 dicas que funcionam

Se você já cortou o cabelo e se arrependeu depois, sabe bem aquela sensação de querer os fios longos de novo o mais rápido possível.

E isso é ainda mais comum em casos de danos mais sérios, como corte químico, onde não há outra opção além de cortar. E nem sempre extensões ou apliques são uma alternativa viável, seja pelo custo ou até mesmo pelo desconforto.

A boa notícia é que existem formas naturais e acessíveis de estimular o crescimento capilar. Neste post, você vai descobrir como fazer o cabelo crescer mais rápido com dicas práticas que realmente fazem diferença no dia a dia.

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1. Massageie o couro cabeludo regularmente

A massagem capilar é uma das formas mais simples e eficazes de estimular o crescimento do cabelo.

Ela melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo, facilitando a chegada de nutrientes e oxigênio aos fios, o que contribui diretamente para um crescimento mais saudável.

Por isso, a massagem ajuda na absorção de produtos aplicados no couro cabeludo.

Como fazer massagem no couro cabelo para crescimento capilar:

• Faça movimentos circulares com as pontas dos dedos.
• Pode ser durante a lavagem ou com o cabelo seco.
• Repita de 2 a 3 vezes por semana.

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2. Siga um cronograma capilar

O cronograma capilar é essencial para manter os fios saudáveis, e cabelo saudável cresce melhor.

Basicamente, o cronograma capilar é dividido em três etapas:

• Hidratação: reposição de água.
• Nutrição: reposição de lipídios.
• Reconstrução: reposição de proteínas.

Seguir esse ciclo ajuda a reduzir a quebra, a fortalecer os fios e, consequentemente, a favorecer o crescimento capilar. Pois as três etapas fornecem aos fios o que eles precisam para se manterem hidratados, nutridos e com a estrutura saudável.

Veja um guia completo do cronograma capilar, com dicas de produtos caseiros e cremes para todas as três etapas, neste post: O cronograma capilar: recuperando cabelos danificados.

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3. Use tônicos capilares estimulantes

Os tônicos capilares são ótimos aliados para quem quer acelerar o crescimento do cabelo. Pois mesmo com aplicações menos frequentes, muitas pessoas relatam bons resultados no crescimento.

Um exemplo popular é o tônico de alho, conhecido por ajudar no fortalecimento dos fios e na redução da queda. Eu mesma já fiz o tratamento com tônico de alho durante a minha fase loira, quando meu cabelo passou a crescer muito mais lentamente do que o normal, por causa das químicas.

E se você está pensando em descolorir, recomendo que veja este post, onde compartilho o que aprendi com a minha experiência, mas gostaria que eu soubesse antes: 6 coisas que eu gostaria de saber antes de ter descolorido meu cabelo.

Dica importante:
Cada cabelo reage aos tônicos capilares de forma diferente. Teste e observe como o seu couro cabeludo responde.

E estas são as minhas sugestões de tônicos para fazer o cabelo crescer mais rápido:

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4. Invista em uma alimentação equilibrada

Não adianta focar apenas em produtos externos, pois a saúde do cabelo começa de dentro para fora. Assim, o seu cabelo vai refletir a sua saúde. Um organismo com deficiências de nutrientes dificilmente vai proporcionar fios bem nutridos.

Por isso, para estimular o crescimento capilar, inclua na sua alimentação:

• Proteínas: ovos, carnes, leite e derivados são essenciais para a saúde dos cabelos, especialmente devido ao B12 e ao ferro.
• Minerais: aveia, banana, uva-passa devem ser incluídas, pois fornecem minerais como ferro, zinco, magnésio.
• Betacaroteno (vitamina A): cenoura, abóbora, couve, indispensável para a nutrição e fortalecimento dos fios a partir de dentro.

Em alguns casos, os suplementos vitamínicos são necessários para suprir todos os nutrientes necessários ao organismo. Mas, para isso, converse com o seu médico para escolher a melhor forma de suplementação.

E não se esqueça: beber água é fundamental para manter os fios hidratados e saudáveis.

A alimentação balanceada também é crucial para evitar a queda capilar, um inimigo do Projeto Rapunzel. Pois além de cabelos longos, também queremos cabelos sem falhas, não é mesmo? Por isso, recomendo também este post: Queda de cabelo: o que fazer para evitar.

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5. Aposte no óleo de rícino

O óleo de rícino é muito utilizado para fortalecer e estimular o crescimento do cabelo. Pois ele é rico em vitamina E, minerais e ácidos graxos, que ajudam a melhorar a saúde do couro cabeludo.

Por isso, ele pode ser um importante aliado para massagear o couro cabeludo (lembra do passo 1?). Eu também usei o óleo de rícino para favorecer o crescimento dos meus fios, e funciona!

Como usar o óleo de rícino para crescimento capilar:

• Aplique uma pequena quantidade no couro cabeludo.
• Massageie suavemente por cerca de 5 minutos.
• Deixe agir por algumas horas antes de lavar.
• Use uma touca para potencializar o efeito.

O óleo de rícino que usei é o da Farmax, 100% puro, baratinho e rende muito:

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Conclusão: é possível fazer o cabelo crescer mais rápido

Agora que você já sabe como fazer o cabelo crescer mais rápido, o segredo está na consistência.

Não existe milagre, mas com os cuidados certos, é totalmente possível acelerar o crescimento e conquistar fios mais fortes e saudáveis.

Se você testar alguma dessas dicas, compartilhe sua experiência nos comentários. Assim, você compartilha o que funciona e ajuda mais pessoas.

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